
Step1: 截圖存證
建議您先將對方攻擊的言論截圖,如果可以也將對方的姓名、個人帳號檔案留存,即便第一時間我們還沒有心力報警,倘若日後改變心意這些證據對我們來說都是一個保障。
Step2: 封鎖刪除
在這段處理時間,對方的攻擊可能會持續進行,且我們無法控制自己不去看,建議先關閉社群或是將對方封鎖,讓自己有喘息的空間,調適身心。
Step3: 向外求助
這時候身邊有他人的陪伴是很重要的,除了向web885求助之外,也建議您可以和家人、朋友、輔導老師、諮商師等等信任的人談談,抒發情緒或做些其他休閒娛樂轉移注意力喔!
圖片來源:https://pixabay.com/illustrations/computer-cyberbullying-guy-boy-5777377/